胰島素阻抗與體重管理

很多備孕者一聽到「減肥」就會覺得被責備，其實在生殖內分泌領域，我們更關心的是胰島素敏感度與代謝狀態，而不只是體重數字本身。本主題將討論：什麼是胰島素阻抗、為什麼會出現「管住嘴、邁開腿也很難瘦」的情況、這與 PCOS 與生育率有何關聯，以及在醫學與生活方式層面各有哪些可以調整的選項。

我們不會把所有問題簡化成「多運動少吃」，而是希望提供一個更具體、可執行的理解框架。